読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
全く運動してこなかった人間が、35歳から運動始めたら体はどう変わるのか? 自分の体を使って実験してみた。 その経過を大公開! Lets Get In Good Shape!

ケトダイエット

炭水化物との相性が抜群すぎる私

WEEK5で学ぶ 『普通に食ってちゃあかんのだ』 筋トレを意識して、ジムに通うようになったWEEK5。 今週は、全身写真を公開しません。 なぜなら・・・ 全く体型に変化が見られないから。 体重も変化なし。 残業の後に、ジムに行くのが億劫になってしまっている…

いつも遊びに来てくれてどうもありがとうございます! どんなことでも構いませんので、コメント頂けたら嬉しいです!「もうちょっと痩せた方がいいよ!」とかも大歓迎!