経過記録のためにビキニを買うも・・・

皆さん、こんばんは！

鼻水止まらずテッシュで噛むのが面倒で、たまに鼻水を吸ってみるpanpanです！

汚ねーよっ・・・！

さて、いつまでも風邪でジムをお休みではいけません。

約10日ほど、日数が空いてしまいましたが今日からまたジム再開です！

このブログで、恥ずかしい全身写真を公開して今日でWEEK 3に突入！

風邪で寝込んでしまいWEEK2は、経過をお伝えすることができませんでしたね。

申し訳ありません💦

実は、筋トレ経過を記録するために、ビキニ（？）を買ってみました。

ところが・・・ところがですね。

着てみたところ、太り過ぎでバストが大変な事になってしまいました😅

ネットで買ったので、サイズがよくわからず・・・。

ブログなんぞでこんな汚い画像を公開してしまったら、ある意味『犯罪の域』になってしまうので、上は普通のスポーツ用のもので代用しようと思います。

下は、なんだか普通の下着に見える・・・一応水着ですよ！😅

それでは、・・・。

＜前＞

全部太いけど、やっぱヤベーのは、腹だろ〜っっ！

私には、何かの顔に見えてしょうがない。。。

こんな感じに。

見えませんか？😫

続きまして＜左右＞と＜後＞！

 こんな写真を公開するのは、ホント顔から火が出る程恥ずかしい。

でも、今までみたいに見て見ぬフリはもうやめたい。

そのツケがこうやってお肉になって形に現れているのだから！

次は、現時点での体重・各サイズチェック。

まず、計測するところは、

①　バスト

②　ウエスト

③　腕

④　太もも

⑤　ふくらはぎ

⑥　体重

⑦　体脂肪率

⑧　筋肉量

計測チェックは、週１回！

それでは、本日WEEK3:DAY 1の計測結果。

青は、私の身長162.3cmでの標準のプロポーションだそうな。

①　バスト　93.2cm  ( 84.4〜86.0cm)

②　ウエスト　89.2cm  (60.1〜63.3cm)

③　腕       右：27.5 cm   左：28.3cm  (23.5〜26.0cm)

④　太もも  57.8cm  (47.1〜50.3cm)

⑤　ふくらはぎ  38.6cm  (32.5〜34.1cm)

⑥　体重   66.3kg  (58kg)

⑦　体脂肪率   45.4%

⑧　筋肉量   17.5%   

全てがオーバーしているのは、分かりきっていたけれど、体脂肪率45.4%って！

体重計壊れてんじゃねえーの！？😱

体の半分が脂肪って・・・。

女性の体脂肪率の平均は、18歳〜39歳までの女性で体脂肪率が40%以上は『肥満』と言われています！

あ、じゃあ、私、完全「肥満」じゃん。

まさか「肥満」だとは思っていませんでした。いつまでも「ポッチャリ」だとカテゴリズしてた・・・。太ってる人って、すごくプラス思考なんです！

でも、今日、こうやって現実を見つめ直すことができて、良かったです！

それも、このブログのおかげです。　

皆さん、どうもありがとう😁✨